Ci-dessous le plan d’entrainement mitonné par Thierry et Loïc dans le respect des règles actuelles :

Voici les plans proposés par les coach’s pour le 10km et semi de Saumur :

• Plan 10 km 
• Plan semi 

• plan 10 km montstmichel
• plan semi montstmichel
• plan marathon montstmichel

• plan marathon montstmichel 7mai S7
• plan semi montstmichel 7mai S4
• plan 10km MontStMichel 7mai S4

• plan 10km MontStMichel 30avril S3
• plan semi montstmichel 30avril S3
• plan marathon montstmichel 30avril S6

• plan 10km senart 2018 23avril S6
• plan marathon senart 2018 23avril S9
• plan 10km MontStMichel 23 avril S2
• plan semi montstmichel 23avril S2
• plan marathon montstmichel 23avril S5

• plan 10km senart 2018 16avril S5
• plan semi marathon draveil 2018 16avril S6
• plan marathon senart 2018 12avril S8
• plan marathon montstmichel 16avril S4

• plan 10km senart 2018 9avril S4
• plan semi marathon draveil 2018 9avril S5
• plan marathon senart 2018 9avril S7
• plan marathon montstmichel 9avril S3

• plan 10km senart 2018 2avril S3
• plan semi marathon draveil 2018 2avril S4
• plan marathon senart 2018 2avril S6
• plan marathon montstmichel2018 2avril S2

• plan 10km senart 2018 26mars S2
• plan semi marathon draveil 2018 26mars S3
• plan marathon senart 2018 26mars S5
• plan marathon montstmichel 2018 26mars S1