Recettes

Vous trouverez dans cette rubrique quelques recettes pour varier vos menus. Elles seront souvent allégées en graisses pour vous aider à maintenir un poids stable ou tout simplement pour être plus digestes. L’apport de glucides (sucres) est toutefois maintenu pour vous aider à disposer d’une réserve optimale en énergie et éviter des contreperformances. Vous aurez aussi de temps en temps quelques informations sur les aliments.

Bonne lecture et à bientôt sur la piste…

Loïc Fouquet

Diététicien nutritionniste

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