Infos Marathon de Nantes

Bonsoir à tous,

A quelques jours de notre escapade nantaise, voici quelques petites infos sur notre week-end Club :
Nous vous donnons rendez-vous devant le stade à 09h00 samedi matin pour prendre la route  ensemble, puis faire une halte déjeuner sur une aire de repos vers 12h30 avant d’atteindre notre hôtel, le City Résidence de la Beaujoire où nous résiderons pendant deux nuits. Tous les appartements comportent un coin cuisine équipé qui vous permettra de préparer votre petit déjeuner d’avant course, le petit déjeuner du lundi matin avant notre départ étant  pris en charge par le Club. Nous pouvons arriver à l’hôtel à partir de 15h00 samedi et le quitter lundi à 11h00, je me chargerai de vous remettre les clés de vos appartements respectifs.
Enfin, nous irons tous fêter nos podium et autres performances personnelles ;))) dans un restaurant du centre ville dimanche soir (non pris en charge par le Club).
En ce qui concernent les dossards, Daniel se chargera de les récupérer pendant que nous nous installerons dans notre résidence.
Rendez-vous mardi à l’entraînement pour s’organiser pour le covoiturage et répondre éventuellement à d’autres questions.

N’oubliez pas votre maillot du Club.
Sportivement
Chrystèle

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Résultats Meeting de printemps & Championnat 91 de 1/2 fond Palaiseau 21/04/2017

  • 3000m CJF Fd1
coureur temps classement
Alix PEENAERT 12’06″84 4ème/6 – 3ème/5 CAF podium
Lucie MESNARD 12’40″07 5ème/6 – 4ème/5 CAF

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  • 800m TCF Fd1
coureur temps classement
Margaux MOLINA 2’37″75 6ème/11 – 3ème/5 CAF
Loeve LEBOUCHER 2’41’39 8ème/11 – 4ème/5 CAF
  • 800m TCM Fd4
coureur temps classement
Alexandre TOURTE 2’18″96 6ème/10 – 4ème/7 CAM
Axel HERLEDAN 2’19″14 7ème/10 – 5ème/7 CAM
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Résultats Le Chêne d’Antan, Enghiens, Saumur 16/04/2017

  • Balade du Chêne d’Antan (Draveil) : 10km
coureur temps cl général cl catégorie
Marie-Ange NARDONE 0:51:02 119 / 313 5 / 21 V2F
Mario NARDONE 0:55:09 169 / 313 13 / 27 V3F
Béatrice DOLLE 1:01:45 252 / 313 7 / 9 V3F
Sylvie JACQUOT 1:02:57 265 / 313 20 / 21 V2F
  • Marathon de la Loire (Saumur)
coureur temps cl général cl catégorie
Anne BELLISSENT 4:16:37 1357 / 1822 30 / 70 V2F
  • Ronde d’Enghien les Bains : 10km
coureur temps cl général cl catégorie
Tiffany SZLAWSKI 1:00:38 411 / 731
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Résultats Trail de la Chouette, marathon Paris, Rotterdam 09/04/2017

  • Le Grand Duc : 29km 1300m+
coureur temps cl général cl catégorie
Laure HEUGEBAERT 4:06:42 110 / 235 7 / 17 SEF
  • La Lapone : course orientation 65km 2500m+ duo
coureur temps cl général cl catégorie
Claire HEUGEBAERT Loïc FOUQUET 10:20:54 29 / 32
  • Marathon de Paris
coureur temps cl général cl catégorie
Jacques COUZIN 3:34:34 11317
  • Marathon de Rotterdam
coureur temps cl général cl catégorie
Régis GERION 3:39:17 2935
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Séances de la semaine pour le groupe Hors Stade

Rendez-vous mardi et jeudi à 19h15 en forêt au niveau de la barrière du parking Napoléon en forêt de Sénart :

A chaque séance : 20’à 25′ d’échauffement + Gammes + après la séance 10′ de footing + étirements.

  • Mardi 11/04 : 3 séries de 3’/2’/1′  r=1/2 temps couru et R= 1′ entre les séries Allure 2
  • Jeudi 12/04 : 8’/6’/4’/2′ r=2’/1’30/1′ allure au seuil

Bon courage et à la semaine prochaine.
Daniel

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Résultats Semi de Fontainebleau, Le Lièvre et la Tortue et Sainte Victoire 02/04/2017

  • Semi de Fontainebleau : 21,1km
coureur temps cl général cl catégorie
Pascal DUPONT 1:36:26 131 / 779 60 / 244 SEM
  • Trail le Lièvre et la Tortue : 42km
coureur temps cl général cl catégorie
Laure HEUGEBAERT 4:40:38 59 / 114 2 / 3 SEF podium
  • Trail Sainte Victoire : 38km
coureur temps cl général cl catégorie
Vania SELLAMI
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