A partir de mardi 1er juillet et durant tout les mois de juillet et d’août, les entraînements “adultes” auront lieu le mardi et jeudi de 19h à 20h30 en forêt de Sénart. Le lieu de rendez-vous est précisé sur le plan ci-joint.
JB encadrera les gammes et les étirements pendant le mois de juillet. Daniel sera de retour mardi 5 août.
Vous trouverez aussi ici le plan d’entraînement proposé par Daniel pour le mois de juillet.
Bon été !
Comme promis, le plan d’entraînement concocté par notre coach Daniel pour le mois d’août et début septembre en forêt 😉
Programme des dimanches du mois de novembre par Mad : planning séance novembre
Programmation des entrainements dominicaux par Mad. On compte sur votre présence ! Vidéos de la sortie : ici
Ci-dessous les plans d’entraînement proposés par Daniel pour les objectifs suivants : – plan10 km pour Nogent sur Marne (16/03/2014) ou 5km […]
