Archives annuelles: 2013

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Stade fermé mardi 12/03/2013

Infos club

Pas d’entraînement ce jour car la piste est impraticable !!!

Résultats du 03/03/2013 : semi de Paris et Rueil, course des Trois Pignons

Résultats adultes
  •  Semi de Paris :
Coureur Temps Cl. général Cl. catégorie
Sébastien GIRARD 1:18:41  171 / 30371 128 / 13236 SH
Loïc FOUQUET 1:21:21  295 / 30371 235 / 13236 SH
Pierre INIGUEZ 1:23:13  399 / 30371 96 / 5040 VH1
Paulo DEFIGUEIREDO 1:24:17  485 / 30371 122 / 5040 VH1
Aziz BARGHOUTE 1:29:17 962 / 30371 319 / 5040 VH1
Xavier ARMANGE 1:31:24 1292 / 30371 449 / 5040 VH1
Alain COUTANCE 1:32:22 2476 / 30371 140 / 2416 VH2
Fabrizio ROMANO 1:46:37 12557 / 30371 1943 / 5040 VH1
Agnès KLEIN 1:51:42  12589 / 30371 230 / 1659 VF1
Nathalie BARRAL 1:52:04  12589 / 30371 794 / 5570 SF
Valérie MAURY 1:54:00 18029 / 30371 296 / 1659 VF1
  • Semi de Rueil Malmaison :
Coureur Temps Cl. général Cl. catégorie
Jean-Pierre BERTON 1:34:15 340 / 1624 115 / 454 V1H
Grégory GUY 1:35:54 390 / 1624 202 / 564 SH
  •   Trail des Trois Pignons : 12km
Coureur Temps Cl. général Cl. catégorie
Sylvianne LESONGEUR 1:10:57 257 / 329 35 / 55 V1F
  • Trail des Trois Pignons : 21km
Coureur Temps Cl. général Cl. catégorie
Sébastien PEYRONNENC 1:26:07 34 / 785 20 / 185 SEM
Patrick LESONGEUR 1:44:54 268 / 785 101 / 219 V1M
Gérard RICHEFOU 1:51:22 391 / 785 15 / 45 V3H
Dominique KELIS 1:54:35 452 / 785 157 / 219 V1M

 En espérant toujours n’avoir oublié personne…

Plans pour le 5, 10 et semi de l’Humarathon

Plan d'entraînement

Plans d’entraînement proposés par Daniel pour son groupe pour préparer l’Humarathon à Ivry le 21 avril 2013 :

Bons entraînements.

Résultats Championnats de L’Essonne Minimes en salle du 23&24 février 2013

Résultats jeunes

Résultats Championnats de l’Essonne Minimes en salle du 23 & 24 février 2013 à Viry Châtillon :

  • Minimes Filles
Coureur 50m Saut
Anna FROIDEFON finale 7″52 longueur 3m61
Emilie PEREIRA série 7″65 longueur 3m49
Nina ROUSSEAU série 8″41 longueur 3m30
  • Minimes Garçons :
Coureur 50m saut
Sébastien LATASTE finale 6″82 longueur 4m87
Johan JASAWANT-GHIRAOU série 6″79
Evans SOLVET série 6″99 longueur 4m20
Mathieu AUBRY série 7″67 longueur 3m84

Résultats du relais : 4X 1 tours

  • Garçons : Johan, Mathieu, Evans et Sébastien : PODIUM 3ème en 85″00
  • Filles : Emilie, Nina, Israël, Anna : 96″80

Résultats complets des courses et sauts : ici

Résultats complets des relais : ici

Bravo à tous les participants et merci à Olivier Froidefon pour sa participation en tant que juge.

A bientôt pour les compétitions estivales !

Daniel


Résultats Foulées de Savigny 24/02/2013

Résultats adultes
  • Semi de Savigny : 21,1 km
Coureur Temps Cl. général Cl. catégorie
Eric VOLLE 1h33’46” 119 / 492 25 / 95 V2M

 

Prochaine compétition Benjamins/Minimes 23/24 février 2013

Infos compétitions

Le 23 et 24/02/2013 auront lieu les championnats départementaux en salle benjamins et minimes.

Venez nombreux !

Inscription le MERCREDI  20/02/2013 auprès de JB et Daniel.

Epreuves :

  • course : 50m ou  50m haies
  • saut : longueur ou hauteur
  • lancer : poids 2kg BEF – 3kg BEM /MIF – 3kg//MIM 4KG

Résultats jeunes Viry Châtillon 09/02/2013

Résultats jeunes
  • Benjamins :
Coureur 50m saut poids
Alexandre ROUSSEAU 8″24 (3/5ème) longueur 3m73 (7/26ème) 3kg 4m93 (22/26ème)
  • Minimes :
Coureur 50m Saut
Mathieu AUBRY 7″83 hauteur 1m35
Evans SOLVET 6″99 longueur 4m42 (6/8ème)
Johan JASAWAN-GHIRAOU 6″89 longueur 4m53 (4/8ème)
  • Cadets :
Coureur 50m saut poids
Antoine AUBRY 6″71(1/5ème) hauteur 1m44
Kevin FERNANDES 7″46 (5/5ème) 5kg 7m88

Résultats complets : ici

Félicitations à tous les athlètes !

Daniel

Humarathon 21/04/2013 : prochaines courses adultes

Infos compétitions

Les entraînements actuels ont pour objectif de vous préparer à la prochaine compétition proposée par le club le dimanche 21/04/2013 : L’Humarathon à Ivry-sur-Seine.

Trois courses possibles selon votre niveau ou envie :

– 5 km

– 10 km

– semi-marathon

On compte sur vous !