Mardi 18 décembre 2018 à l’issue de l’entrainement aura lieu au stade le pot d’accueil des nouveaux adhérents. Chacun apportera sa spécialité, salé ou sucré. Le club se chargera des boissons !
Infos club
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Remise de récompense par Monsieur le Maire à Héloïse Roquier pour sa victoire au Championnat de Cross de l’Essonne à Cerny en janvier 2018.
Rappel : pour le groupe Hors Stade, séance de renforcement au Stade de Yerres jeudi 6 décembre à 19h30.
Le stade sera fermé à Brunoy.
Jeudi pour le groupe Hors Stade, séance de renforcement au Stade de Yerres à 19h30 à 20h45.
Le stade sera fermé à Brunoy.
Ce soir pour le groupe Hors Stade, séance de renforcement au Stade de Yerres à 19h30.
Le stade sera fermé à Brunoy.
Pour la sortie club, merci de répondre au plus tard vendredi 02/11 pour l’épreuve combinée à Chrystèle : chrystele.trobrillant2015[@] gmail.com
tel : 0662579276
Rappel : Marathon de la Loire à Saumur le 12/05/2019 : au choix
- 10km
- Semi
- Marathon
- Epreuves combinée (canoë biplace 12km + 16,795km course à pied)
Lien vers le site de la course : ici
L’Athletic Brunoy Club propose à ses athlètes 2 soirées sur le thème de la nutrition et de la course à pieds afin de vous donner les clés pour une alimentation équilibrée favorable à la santé et optimiser vos performances. Loic Fouquet, diététicien nutritionniste du sport, interviendra le vendredi 2 novembre et le vendredi 21 décembre pour 2 sessions complémentaires à la salle Les Godeaux, située au 1er étage de la salle des fêtes, Impasse de la Mairie de Brunoy.
Nous vous accueillerons pour ces 2 rdv à 20h pour des sessions d’environ 2h suivi d’un pot de l’amitié. Les soirées se clôtureront avant 23h.
Programme :
Vendredi 2 novembre : alimentation du coureur loisir/santé au coureur marathonien
Objectifs :
- Equilibrer son alimentation au quotidien : comment bien manger en pratique ?
- Adapter son alimentation en fonction de son objectif
- Mieux s’alimenter avant, pendant et après une compétition sportive
Vendredi 21 décembre : alimentation, trail et ultra
Objectifs :
- Equilibrer son alimentation au quotidien : nutrition prophylactique
- Comprendre les spécificités des différentes épreuves
- Préparer un plan hydrique et alimentaire en trail
Nous vous remercions de bien vouloir vous inscrire à l’aide du lien suivant afin de permettre au club de s’organiser au mieux : ici pour s’inscrire
Les places seront peut être limitées.
Adrien et Pedro seront au gymnase de la Palestre demain dès 8h (à l’entrée à gauche) pour vous remettre votre dossard.
N’oubliez pas votre maillot du club et vos épingles à nourrice.
Pour le groupe Hors Stade : entrainement au stade mardi 23/10 et jeudi 25/10. Pas d’entrainement la 2ème semaine.
Pour les cadets, juniors, espoirs… piste : pas d’entrainement la première semaine, uniquement la deuxième semaine. Les entrainements auront lieu le lundi 29/10 et mercredi 31/10.
Le test VMA aura lieu stade Léo Lagrange à Yerres :
- mardi 9 octobre 2018 à 20h15
- jeudi 11 octobre 2018 à 19h30
Il n’y aura pas d’entrainement au stade à Brunoy mardi 9 octobre 2018 (stade fermé).
Le stade à Brunoy sera ouvert jeudi 11 octobre pour ceux qui auront déjà fait le test VMA mardi.