Infos club

Courses prises en charge par le club (inscriptions auprès d’Adrien) :

• 13/01/2019 : cross de Courcouronnes, Championnat de l’Essonne ouvert à tous les licenciés (y compris les licences loisirs et école d’athlé)
• 03/02/2019 : cross de Clamart (1/4 finale – régionaux ouest) pour les qualifiés
• 17/02/2019 : cross de Verneuil sur Seine (1/2 finale – LIFA) pour les qualifiés
• 8-10/03/2019 : cross de Vittel (Championnat de France) pour les qualifiés
• 16/03/2019 : 5km ou 10km ou semi de Saint-Witz pour le groupe Hors Stade
• 17/03/2019 : la Griffon’Yerres pour le groupe Trail
• 01/05/2019 : Marathon de Sénart

Sortie club : Marathon de la Loire à Saumur le 12/05/2019 : N’oubliez pas de donner votre participation de 40€ à Chrystèle.

Et bloquez votre 8 juin 2019 pour participer à l’organisation de la Saint-Médard !

Mardi 18 décembre 2018 à l’issue de l’entrainement aura lieu au stade le pot d’accueil des nouveaux adhérents. Chacun apportera sa spécialité, salé ou sucré. Le club se chargera des boissons !

Remise de récompense par Monsieur le Maire à Héloïse Roquier pour sa victoire au Championnat de Cross de l’Essonne à Cerny en janvier 2018.

Rappel : pour le groupe Hors Stade, séance de renforcement au Stade de Yerres jeudi 6 décembre à 19h30.

Le stade sera fermé à Brunoy.

Ce soir pour le groupe Hors Stade, séance de renforcement au Stade de Yerres à 19h30.

Le stade sera fermé à Brunoy.

Pour la sortie club, merci de répondre au plus tard vendredi 02/11 pour l’épreuve combinée à Chrystèle : chrystele.trobrillant2015[@] gmail.com

tel : 0662579276

 Rappel : Marathon de la Loire à Saumur le 12/05/2019 : au choix

• 10km
• Semi
• Marathon
• Epreuves combinée (canoë biplace 12km + 16,795km course à pied)

Lien vers le site de la course : ici

L’Athletic Brunoy Club propose à ses athlètes 2 soirées sur le thème de la nutrition et de la course à pieds afin de vous donner les clés pour une alimentation équilibrée favorable à la santé et optimiser vos performances. Loic Fouquet, diététicien nutritionniste du sport, interviendra le vendredi 2 novembre et le vendredi 21 décembre pour 2 sessions complémentaires à la salle Les Godeaux, située au 1er étage de la salle des fêtes, Impasse de la Mairie de Brunoy.
Nous vous accueillerons pour ces 2 rdv à 20h pour des sessions d’environ 2h suivi d’un pot de l’amitié. Les soirées se clôtureront avant 23h.

Programme :

Vendredi 2 novembre : alimentation du coureur loisir/santé au coureur marathonien

Objectifs :

• Equilibrer son alimentation au quotidien : comment bien manger en pratique ?
• Adapter son alimentation en fonction de son objectif
• Mieux s’alimenter avant, pendant et après une compétition sportive

Vendredi 21 décembre : alimentation, trail et ultra

Objectifs :

• Equilibrer son alimentation au quotidien : nutrition prophylactique
• Comprendre les spécificités des différentes épreuves
• Préparer un plan hydrique et alimentaire en trail

Nous vous remercions de bien vouloir vous inscrire à l’aide du lien suivant afin de permettre au club de s’organiser au mieux : ici pour s’inscrire
Les places seront peut être limitées.

Adrien et Pedro seront au gymnase de la Palestre demain dès 8h (à l’entrée à gauche) pour vous remettre votre dossard.

N’oubliez pas votre maillot du club et vos épingles à nourrice.

Pour le groupe Hors Stade : entrainement au stade mardi 23/10 et jeudi 25/10. Pas d’entrainement la 2ème semaine.

Pour les cadets, juniors, espoirs… piste : pas d’entrainement la première semaine, uniquement la deuxième semaine. Les entrainements auront lieu le lundi 29/10 et mercredi 31/10.