Plan d’entraînement proposé par Daniel pour la mois d’août en forêt.
Bel été !
Plan d’entraînement proposé par Daniel pour la mois d’août en forêt.
Bel été !
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Loïc FOUQUET | 5:09:45 | 7/184 | 7/76 SEM |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Vania SELLAMI | 3:52:22 | 29/150 | 1ère/7 V1F podium |
Patrick LESONGEUR | 4:26:18 | 76/150 | 24/41 V1M |
Claire HEUGEBAERT | 5:05:27 | 117/150 | 11/20 SEF |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Sylviane LESONGEUR | 3:49:57 | 171/178 | 10/11 V2M |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Pierre INIGUEZ | 8:57:12 | 77/93 | 36/42 V1M |
coureur | temps | classement |
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Marie ROSSAGE | 65″10 | 5ème série 2 |
– en juillet : entraînement adultes en forêt avec Daniel (mardi et jeudi de 19h à 20h30)
– en août : pas d’entraînement encadré (Daniel et Mad en vacances).
– Mercredi 2 septembre 19h30 salle Leclerc : Assemblée Générale
– Jeudi 3 septembre 19h en forêt : reprise des entraînements avec Daniel et Mad
– Dimanche 6 septembre : Forum des Associations de 10h à 18h au gymnase Gounot (un planning sera disponible lors de l’AG)
– Mardi 8 septembre : reprise des entraînements au stade.
Bel été à toutes et tous !
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Xavier ARMANGE | 10h22’36” | 75/663 | 36/246 V1H |
coureur | temps | classement |
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Anna FROIDEFON | 13″26 | 7ème série 3 Vt+0,0 |
coureur | temps | classement |
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Anna FROIDEFON | 27″56 | 5ème série 2 C Vt -1,2 |
coureur | temps | classement |
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Sébastien LATASTE | 11″68 | 6ème série 3 Vt+0,7 |
coureur | temps | classement |
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Sébastient LATASTE | 24″21 | 5ème série 5 C Vt -1,9 |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Angélique VIGIER | 25’47” | 99/425 | 8/128 SEF |
Béatrice ADOLF | 29’52” | 197/425 | 4/7 V3F |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Nicolas BERTRAND | 0:53:30 | 32/1341 | 13/275 V1M |
Paulo DEFIGUEIREDO | 0:55:44 | 54/1341 | 21/275 V1M |
Olivier BLANDIN | 1:00:54 | 134/1341 | 41/275 V1M |
Théophile FICHEUX | 1:02:15 | 160/1341 | 76/389 SEM |
Errol JOSEPHINE | 1:09:13 | 370/1341 | 107/275 V1M |
Sylvie BELLAVIA | 1:24:14 | 926/1341 | 57/127 V1F |
Nathalie NTOYA | 1:36:28 | 1225/1341 | 222/265 SEF |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Marco SILVA CLAUDINO | 2:00:35 | 283/950 | 135/334 SEM |
Régis GERION | 2:06:37 | 412/950 | 129/268 V1M |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Pascal DUPONT | 1:46:59 | 54/154 | 13/29 SEH |
coureur | temps | cl général | cl catégorie |
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Patrick LESONGEUR | 1:46:13 | 276/678 | 90/143 V1M |
Cécile LADOE | 2:07:11 | 486/678 | 59/102 SEF |
Sylviane LESONGEUR | 2:08:17 | 499/678 | 20/55 V2F |
coureur | temps | classement |
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Margaux MOLINA | 3’26″76 | 9ème Finale directe |
coureur | temps | classement |
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Loeve LEBOUCHER | 8’33″48 | 12ème Finale directe |
A partir de mardi 30 juin 2015 et durant tout le mois de juillet et d’août, les entraînements “adultes” auront lieu le mardi et jeudi de 19h à 20h30 en forêt de Sénart. Le lieu de rendez-vous est précisé sur le plan ci-joint.
Bel été !
Les qualifiés pour les championnats d’Ile de France Cadets / Juniors du 27 et 28/06/2015 à Cergy Pontoise sont :
Les qualifiés pour les championnats d’Ile de France Minimes du 28/06/2015 à Savigny le Temple sont :
Les horaires… sont disponibles sur le site de la LIFA à la page suivante : ici
Bonne chance à eux !